我院举办杨艳博士--心理健康主题讲座
日期： 2025/12/07
为提升学生情绪认知与管理能力，助力其心灵成长，2025年12月5日晚上7点，人工智能与数据科学学院于二楼报告厅举办了心理健康主题讲座，有学院党总支书记王娟出席，晏双平副教授主持，特邀杨艳博士担任主讲，我院师生积极参与讲座。
讲座伊始，杨艳博士从生动的日常体验切入，引入了“情绪预算”这一核心概念。她巧妙地将我们的身心比作一个账户：睡眠、运动、愉悦体验如同“存款”，而压力、疲惫、冲突则像“取款”或“罚款”。她指出，健康的关系依赖于高效的“情绪预算管理”，而“有毒关系”则如同持续的“高额税收”，这一贴近生活的比喻让同学们对情绪在人际中的流动与影响有了直观理解。
随后，杨博士向同学们提问什么是情绪的本质。在场同学踊跃发言，发表对情绪的看法。发言过后，她解析了感受、情绪与状态的区别与联系，并着重阐述了“情绪是大脑的预测性构建”这一前沿观点。她解释道，情绪并非对外界被动的反应，而是大脑基于过去经验、身体感觉和文化背景，主动“预测”并构建出的复杂体验。这一科学视角帮助同学们跳出了对情绪的简单化理解，认识到自身在情绪产生中的主动性。
本次讲座从学院育人全局出发，为学生们提供了一次宝贵的自我探索与成长赋能的机会。它不仅帮助同学们掌握了科学理解与描绘情绪的心理工具，更促进了我院学生心理健康素养的普遍提升。学院将持续拓展心理健康教育的形式与内涵，积极营造关注内心、悦纳自我、理性平和的成长环境，为培养人格健全、情感丰盈、适应力强的时代新人注入“心”动力。
一审：林稳
二审：王娟
三审：巢喜剑